L'atelier est consacré, d'une part aux éléments du système digestif , à la fois, les organes, leurs fonctions et leur fonctionnement. Il permet, d'autre part, de considérer les différents nutriments qui composent les aliments , pour comprendre comment se compose une assiette équilibrée et comment adapter l'assiette aux besoins particuliers de chacun, que l'on soit femme enceinte, sportif ou encore en surpoids. A cet égard, il apparaît important de préciser que je ne prône, ni le végétarisme, ni le végétalisme, ni le veganisme .

Cet atelier participatif sera l’occasion d’aborder notamment le thème de l’indice glycémique , particulièrement lié à la sensation de fatigue qui peut apparaître à la suite d’un repas, et de répondre aux questions que vous vous posez sur le vaste thème de l’alimentation.

Règlement en ligne.
Tarif : 35 € par personne
Vous pouvez vous inscrire sur Yoga&Co

(en copiant le lien suivant https://www.supersaas.fr/schedule/yogaandco/COURS_EN_SALLE)